Como retornar ao Golf Depois de cancro da mama - Incertezas sobre a forma adequada, balanço e poder que assola a mente do jogador de golfe e afetar aspecto mental do jogo. No entanto, as influências externas, tais como a sua saúde, não só afetam o seu jogo mental e física, mas também transformá-la. Receber o diagnóstico de câncer de mama e de sobrevivência tornam-se então têm desafios mentais e físicos para os jogadores que esperam para voltar ao curso.
Se você já teve a cirurgia, quimioterapia, radioterapia, ou 3, a recuperação da forma, fortalecendo seu balanço e rever o seu jogo são possíveis. direção de sua gama limitada de movimento. cirurgia Stiff ombro e isso afeta a fluidez do seu balanço e seus habilidades colocar.
Voltar ao Golf Depois de cancro da mama
Se você teve peito ou linfa biópsia de linfonodo, a cirurgia de conservação da mama ou reconstrução, ou mastectomia, efeito de curto prazo pode ser tratada com fisioterapia e exercícios. Recuperar a sua força. Exercícios ajudar a diminuir os efeitos adversos da cirurgia e aumentar a sua amplitude de movimento.
O estabelecimento de rotina de exercícios com seu fisioterapeuta fornece estrutura e prazo correto para reconstruir o músculo e evitar lesões. Obter início precoce. Alguns exercícios podem ser feitos assim que sua cirurgia tenha terminou uma vez que você tenha consultado o seu médico e os pontos foram removidos.
Os exercícios incluem o braço levanta, dobrar e esticar os cotovelos, aperto de fortalecimento e exercícios de respiração profunda, envolvendo o seu núcleo. Você pode então construir lentamente para exercícios mais complexos que ajudarão seu ritmo de reabilitação, tais como trechos omoplata e squeezes, flexão lateral, exercícios varinha, alada cotovelo, trechos da parede torácica e alongamentos ombro. Seja paciente.
Se você tivesse a terapia de radiação, pode ser necessário esperar 6 a 9 meses após o tratamento termina antes de começar a rotina de exercícios. Mas, é importante manter-se na pista o exercício vai ajudar a manter a flexibilidade em seu ombro e braço. Endereço efeitos a longo prazo.
O linfedema causa inchaço nos braços ou mãos que dura algumas horas depois de jogar golfe ou até mesmo bater balde de bolas no intervalo. Usando roupa de compressão, como bandagem ou manga, pode ajudar a minimizar os efeitos. Alguns médicos recomendam a terapia de massagem, terapia descongestionante completa, compressão pneumática intermitente ou cirurgia.
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